Zawsze należy koniecznie dbać o swoje własne zdrowie i nasz wygląd, nawet jeśli nie mamy ochoty być pomówionymi o zbytnią próżność. Ma to bowiem bardzo korzystny wpływ na nasz stan psychiczny. Dokładne dbanie o ciało, zarówno pod względem zdrowia, jak i urody, bez żadnego wątpienia przyniesie nam kiedyś korzystne efekty. Cóż to zaś oznacza? Każdy z nas dobrze wie, iż to,w jaki sposób traktujemy swoje ciało, to nasza prywatna sprawa, ale jeżeli za czasów młodości będziemy prawidłowo się odżywiać, dużo się ruszać i pielęgnować stawy, to w wieku starszym i podeszłym będziemy sprawniejsi i zdrowsi od naszych rówieśników, którzy o tym przedtem w ogóle nie myśleli. Pielęgnowanie ciała opiera się ponadto na dobrym spożywaniu i uwodnieniu skóry, a to oznacza, że nie powinniśmy jeść jakiś zupełnych śmieci, tylko bilansować swoją dietę i pamiętać cały czas o wypijaniu płynów w wymaganych i stosownych dla nas ilościach.

Jeżeli zaś problem dotyczy głównie kwestii urody, to na pewno bardziej komfortowo czuje się każda osoba, która wygląda czysto, jest zadbana, ma zadbane włosy, skórę i paznokcie. dbanie o te części ciała i doglądanie ich to nie objaw narcyzmu, czy też w odniesieniu do mężczyzn zniewieściałości, lecz po prostu obowiązek, który powinien być wykonywany każdego dnia, które nie zajmuje zbyt dużo czasu, a daje pozytywne efekty. Może także sprawić dużo przyjemności. Jeżeli zaś nasza skóra jest promienna, włosy silne, czyste i lśniące, a paznokcie mocne, to wówczas naprawdę lepiej się czujemy. Należy o tym pamiętać w codziennym wirze obowiązków.