Rak piersi to wysoce niebezpieczny nowotwór stanowiący najpospolitszą pośród kobiet podstawą śmierci związanych z chorobami nowotworowymi. Jego optymalnie wczesne wykrycie daje jednakże perspektywę na skuteczne uleczenie, dlatego tak ważna jest profilaktyka.Continue reading

Każda z nas najprawdopodobniej słyszał kiedyś słowo cellulit. Zamienne określenia to skórka pomarańczowa oraz lipodystrofia. Czym konkretnie jest i po czym poznać cellulit? Jest to odkładanie się tkanki tłuszczowej w nieodpowiednim miejscu, jak również w nieprawidłowej formie. W wyniku tego, skóra w rejonie występowania cellulitu jest mocno pofałdowana. Continue reading

Całkiem sporo osób zjada przekąski różnego rodzaju. Zaspokajają one uczucie głodu i można je zjeść w zasadzie wszędzie. W marketach nie brak chrupek, wafelków czy paluszków. Czy istnieje dla nich jakaś ciekawa alternatywa?Continue reading

Zdrowe odżywianie polega przede wszystkim na regularnym dostarczaniu do organizmu kompleksu potrzebnych mu składników pokarmowych w odpowiednich proporcjach i ilościach. Wiele z nich zawartych jest w warzywach i owocach. Zaleca się aby stanowiły one podstawę każdej prawidłowej diety. Są źródłem witamin, fitozwiązków i błonnika pokarmowego. Najświeższe badania potwierdziły, że dobrze jest spożywać nawet 9 porcji owoców i warzyw codziennie.Continue reading

Coraz większą ilość zwolenników ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki ludzi mogą cieszyć się z węższego wcięcia w talii, pozbycia się nieprzyjemnych dolegliwości oraz dobrej sprawności ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach leczniczych, a na zalecanej przez jej autorkę głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego i doskwierającego wciąż głodu.Continue reading

Ludzie są tak osobliwie skonstruowani, że przeważnie lubią niektóre atrybuty życia dopiero w owym czasie, kiedy je trwonią. Już dużo lat temu wzmiankowali o tym aspekcie legendarni polscy pisarze oraz lirycy. Przeważnie zwraca się szczególną uwagę na to, iż najmniej docenianym darem w życiu ludzi jest jego prywatne zdrowie. Continue reading

Wielu z nas pragnie posiadać piękną figurę. Traktuje to głównie okresu, kiedy tak właściwie chcemy pozbyć się kilku kilogramów, jakie odłożyły się zimą. Zima to niezmiernie złośliwy czas dla figury. Coraz częściej słyszymy oraz odczytujemy o tym, jak sport i fitness wpływa na właściwe samopoczucie. Continue reading

Uroda jest terminem relatywnym. Dla jednych jest nim wygląd, dla innych wnętrze. Mimo wszystko takie pojęcia wizerunek zewnętrzny oraz tak ma ogromne znaczenie, toteż korzystniej jest spróbować wpłynąć na siebie, ażeby wyglądać jak najlepiej. Nie jest to poza zasięgiem, liczy się trochę wyobraźni, kosmetyki oraz konkretny kurs wizażu. Continue reading

Dzisiaj tak niezwykle zależy nam na zrzuceniu nadwagi, iż zdarza nam się zapomnieć o rozsądku. Stosujemy diety bez konsultacji z dietetykiem oraz wybieramy coraz to drastyczniejsze sposoby dążące do odchudzenia naszego ciała. Jeżeli zatem myślimy o traceniu wagi na własną rękę, co jest niepolecane to wybierajmy diety bezpieczne. Continue reading